夏の熱中症対策や睡眠中の発汗、スポーツなど運動をしている方に必要な水分を効率的に補ってくれるのがスポーツドリンク。
つい美味しくて普段の生活でも飲まれている方もいると思います。
現在では様々な種類のスポーツドリンクが市販されていてそれぞれ特徴が違うのですが、実際は味だけで選んでいる方も多いはず。
そこで今回は、ネットで見つけたおすすめのスポーツドリンクを紹介したいと思います。
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目次
キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD 2000
キリンビバレッジの「アミノバイタルGOLD2000」です。カラダではつくれない必須アミノ酸2000mg配合(製品1本当たり)したアミノ酸飲料です。運動中や夏の暑い時に失われる水分・アミノ酸を速攻吸収。さらに電解質補給もサポートします。マスカット味。無果汁。アミノ酸が疲れた体を修復してくれる。運動、スポーツ、体を動かす仕事の他、病気で体力を消耗した時にも役立つかと思います。
大塚製薬 アミノバリュー4000
大塚製薬の「アミノバリュー4000」こちらはアミノ成分BCAA（バリン、ロイシン、イソロイシンの総称）が含まれているドリンク。アミノ酸は20種類あり、その中の9種類が必須アミノ酸と呼ばれ体内で作り出すことができない成分。BCAAはその必須アミノ酸に分類され、運動前、運動中に飲むことにより、運動による体の疲労感をやわらげる効果が報告されている。サイズも味も飲みやすく、手軽に水分補給する感覚で必須アミノ酸が摂れるのがうれしい。
VAAM ヴァームウォーター
VAAMの「ヴァームウォーター」スズメバチの研究から誕生した『17種類のアミノ酸』を、独自のバランスで配合した【スポーツ栄養飲料】です。「VAAM（ヴァーム）」という商品名は、スズメバチのアミノ酸混合液(Vespa Amino Acid Mixture)の 頭文字「V.A.A.M」からきています。 この17種類のアミノ酸バランスは、運動と組み合わせることで体脂肪を燃焼させる特徴があります。「ヴァーム」を飲んでから運動すると、体内の糖質（グリコーゲン）より先に体脂肪が燃焼するため、持久力や集中力が増しやすい状態になります。グレープフルーツとクリアアップルの味でゴクゴク美味しく飲めるところも嬉しいポイント！
コカ・コーラ アクエリアス
コカ・コーラの「アクエリアス」スポーツドリンクの定番中の定番のドリンク。スポーツ後に補給したいアミノ酸やクエン酸を配合。糖質をしっかり補給出来るため、運動時のエネルギー補給に最適。後味がスッキリとした味わいなので、誰にでも飲みやすいところがいいですね。カロリーも控えられているので減量中の方にもおすすめです。
大塚製薬 ポカリスエット
大塚製薬の「ポカリスウェット」こちらは風邪を引いた時にお医者さんが勧めるほどのスポーツドリンク。もともと大塚製薬の社員が新製品開発のため、メキシコ出張に行った時にお腹を壊して、水分と栄養を両方とも補給できる飲料ができないかと考えたことから開発されたとのこと。もちろん、スポーツ後の水分補給やお風呂上がり・朝起きた後の渇いたノドを潤すのにもいいですね。熱中症予防としても使えます。発売以降、水分補給ドリンクの定番として愛され続けている大人気のスポーツ飲料です。
花王 ヘルシアウォーター
花王の「ヘルシアウォーター」よくコンビニなどで見かける、ヘルシア緑茶のスポーツドリンク版。高濃度茶カテキンが配合されているため、ダイエットのために、運動をしている人におすすめです。トクホ（特定保健用食品）、日本人間ドック健診協会推薦なので、安心感もありますね。
キリンビバレッジ アミノサプリC
キリンビバレッジの「アミノサプリC」アミノサプリCはスポーツ時、水分補給しやすいように飲みやすいアセロラ風味となっています。口コミでも、さっぱりしていて飲みやすく、口内に残りにくいと好評でした。また、カロリーは控えめなので、スポーツ以外の場面でも飲むことができるスポーツドリンクです。
アサヒ飲料 スーパーH2O
スピーディーな水分補給に適したドリンカブルなスポーツウォーター。100mlあたりに40mgのナトリウムが配合され、汗で失われるミネラルを補ってくれます。熱中症対策にぴったりのスポーツドリンク。カラダより低い浸透圧であるハイポトニック設計。ゴクゴク飲めるクリアテイストで、すっきりとした後味が特徴。さらに100mlあたり12kcalと、カロリー控えめなのもおすすめポイント。
大塚製薬 エネルゲン
エネルゲンは、ポカリスエットなどの実績でも知られる「大塚製薬」から、持久力の強化を目的に作られたスポーツドリンク。体脂肪を効率よくエネルギーに変化することにより、スパート時に必要なグリコーゲンを長期的に温存。マラソン選手を始め、持久力を必要とするアスリートから広く注目されているスポーツドリンクです。
サントリー ビタミンウォーター
「ビタミンウォーター」は、サントリーのスポーツドリンク。みずみずしいレモンの爽やかな味わいが、気分をリフレッシュしてくれます。元気になれるビタミン補給飲料。500mlペットボトル1本あたりビタミンC1000mg（レモン50個分）配合。さらに、体に必要なビタミンB6、ナイアシン、ミネラルを配合し、カラダに元気をチャージしてくれます。
大塚製薬 ポカリスエットパウダー
ポカリスエットパウダーです。1リットル当たり65円とかなり安いのが特徴です。市販は10リットル分の粉末がセットになっており、648円の販売です。誰もが知っている大塚製薬の粉末スポーツドリンクですが、糖質濃度は7パーセント以上あり、アイソトニックです。大量に購入してもコストパフォーマンスに優れているのが最大の特徴です。液体タイプと比較してカロリーは若干低めになっているのがポイントです。
大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター
「ポカリスエット イオンウォーター」は、ポカリスエットの機能はそのままに、甘さひかえめで、スッキリとした後味へと改良。 日常生活で水のように気軽に飲めて、水分と電解質を身体にスムーズに補給できる健康飲料です。常温でもおいしく飲める飲みごこちで、室内など汗をかかないシーンでにもぴったり。日常の渇きをうるおし、毎日のコンディションをサポートしてくれます。カロリーも100mlあたり11kcalと控えめ。
キリン ラブズスポーツ
キリンのスポーツドリンクで、ごくごく飲める味にこだわったドリンクです。従来のモノよりもナトリウムの分量を強化してリニューアルしているそうですよ。主要成分は完璧に押さえていますが、その他にアルギニンやシトルリンも配合されています。スポーツ前から飲み始めてスムーズにスポーツシーンへと入っていけるでしょう。
サントリー GREEN DA・KA・RA
ポカリスエットやグリーンダカラに対抗するドリンクとして、サントリーが4年かけて開発したダカラ。その派生商品として、スポーツドリンク風ながらも「日常生活の水分補給」をコンセプトに、新たにリリースされた商品がグリーンダカラです。一般のスポーツドリンクに比べて、飲み口は軽やか。グレープフルーツを主体とした風味も人気となり、スポーツの前後はもとより、日常的に飲める清涼飲料水として幅広い年齢層に人気です。熱中症対策としてのドリンクとしても安定的な地位を築いています。
C1000 レモンウォーター
ごくごく飲める、ナトリウム0mgのレモンウォーター。レモン果汁50個分のビタミンC1000mgと水分が、カラダにスーッとしみこみます。シチリア産レモンの果汁を使用し、すっきりとした味わい。スポーツの後やお風呂あがりなどにおすすめです。
アクエリアス 1日分のマルチビタミン
1本（500ml）でレモン50個分（1,000mg）のビタミンCと、1日に必要とされるビタミンB群（ナイアシン・ビオチン※3）を摂ることができる健康サポート飲料です。さわやかなレモンフレーバーの味わいで飲みやすく、クエン酸やミネラル※4を配合しており、水分がカラダにすーっと浸透し、カラダもココロも、1日中ずっと元気なコンディションをサポートします。「アクエリアス 1日分のマルチビタミン」は仕事や家事、レジャーに忙しい20代～40代を中心に、日々の生活は忙しくても、いつも元気にベストコンディションで過ごしたいと思っている人にぴったりの飲料です。
スター食品工業 お疲れさんにクエン酸！
お疲れさんにクエン酸は水などに薄めて作るタイプの飲料です。疲労回復効果の高いクエン酸をお手軽＆美味しく摂取することができ、毎日の疲れを癒してくれる一品です。おすすめの割り方は強めの炭酸水で、クエン酸の特徴的な酸っぱさと強炭酸が相まって疲れが吹き飛んでいきます。更に、お風呂上りに氷も入れてキンキンに冷やした「お疲れさんにクエン酸 IN 炭酸水」は最高です。
VAAM スーパーヴァーム
「スーパーヴァーム」は、独自バランスの17種類のアミノ酸素材「V.A.A.M.」3000mgに加え、L-カルニチン、コエンザイムQ10を配合しました。記録への挑戦や試合での勝利など、より高いパフォーマンスを求める方におすすめの、VAAMシリーズの最強版です。運動をサポートするために、運動前の飲用がおすすめです。さらに、継続的な飲用もおすすめします。
コカ・コーラ アクエリアス パウダー
水を注ぐだけで作れるパウダータイプ。ストック用として便利。アクエリアスはすみずみまで浸透して、動くカラダの水分バランスをサポート。カラダが軽さを取り戻します。糖分とナトリウムを含み、水よりも優れた水分補給の効果があります。また、スポーツ時に大切なアミノ酸やクエン酸も入っています。粉末1袋（48g）で1000mlのドリンクが作れます。
コカ・コーラ アクエリアスエスボディ
アクエリアスエスボディの特徴は、体脂肪を減らす、という機能性を持つローズヒップを配合している点。飲み過ぎると太ることがある、と噂されるスポーツドリンクにおいて、逆に、飲むことで脂肪を減らす可能性を示唆している点では、非常に画期的な飲料と言うことができるでしょう。
大塚製薬 経口補水液OS-1
「OS-1（オーエスワン）」は、WHOの提唱する経口補水療法の考え方に基づいた飲料です。米国小児科学会の指針に基づき、電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液（ORS）です。消費者庁による「特別用途食品 個別評価型病者用食品」の表示許可を受けており、乳幼児から高齢者の軽度から中等度の脱水状態の方の水・電解質（塩分等）を補給・維持するのに適しています。
キリンビバレッジ 世界のキッチンからソルティライチ
キリンビバレッジの人気シリーズ「世界のキッチンから」の「ソルティ・ライチ」。タイの冷たいデザート「ローイゲーオ」をヒントに、ライチの果汁に沖縄海塩をひとつまみ加えた夏向けのドリンクとなっています。まろやかな味わいの沖縄海塩で引き出したライチの繊細で優しいみと豊かな香りが楽しめる、おいしい塩分・水分補給飲料。
コカ・コーラ アクエリアスゼロ
スポーツドリンクの定番であるアクエリアスのカロリーゼロタイプ。ほぼよい甘さで後味が良い。運動中のスポーツドリンクに最適なハイポトニック系。スポーツ飲料「アクエリアス（Aquarius）」は、1983年4月に発売を開始しました。その名前は、英語で星座の水がめ座を意味します。また、Aquaにはラテン語で、水、液体の意味があり、水分や電解質などをカラダに供給するアイソトニック飲料のイメージにピッタリの語感をもっています。
コカ・コーラ アクエリアス経口補水液
「アクエリアス 経口補水液」は、「アクエリアス」より、電解質（ナトリウム、カリウム）濃度が高い組成になっています。一気にお飲みいただくのではなく、多量に汗をかいた時に、少しずつこまめにお飲みいただくことをおすすめします。「アクエリアス」は、スポーツや日常生活におけるのどの渇きを、さっぱりとした後味でうるおします。清涼飲料水ですので、いつでもお好きな時にお召し上がり下さい。
サントリー DAKARAフレッシュスタート
すっきりとした甘さと柑橘系のさっぱりとした味わいをDAKARA Fresh Startでプラスしてはじめませんか。現代人に不足しがちなミネラル成分や食物繊維を配合した中味に、ビタミンＢ群を加えグレープフルーツ風味の飲みやすい味わいに仕上がってます。
神戸ビバレッジ スポーツウォーター
一般的なスポーツドリンクに比べると知名度の低い神戸ビバレッジ スポーツウォーター。ところが、通信販売の世界では、その価格の安さでベストセラーとなっていることを多くの人は知らないかも知れません。適度なナトリウムを配合しているため、普通の水に比べて水分補給の機能性も高め。熱中症対策として常時携行している人もいるようです。
サントリー グリーンDA・KA・RAライチ＆ヨーグルト味
GREEN DAKARA ライチ＆ヨーグルト味 4種の果実（グレープフルーツ、ぶどう、ライチ、レモン）に塩をプラスしてヨーグルト風味になっています。ライチ味がベースでフルーツがうまくブレンドされていて、いい味です。夏場の水分と塩分の補給によく、熱中症対策にも適しています。
花王 ヘルシアスパークリング
ヘルシアスパークリングは、「体脂肪が気になる方に」適している炭酸飲料です。茶カテキンを1本当たり540mgと高濃度に含んでおり、脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助けます。控えめな甘さに爽やかな酸味のレモン味（無果汁）で、気分転換やリフレッシュしたい時に適しています。
サントリー 大人DAKARA
2018年9月25日に発売となったサントリーDAKARAシリーズのトクホ版ドリンク「大人ダカラ（OTONA DAKARA）」、その特徴は普段飲んでいるドリンクの味はそのままで体脂肪を減らしたいといったニーズに合わせて登場したトクホ飲料。それはパッケージデザインにも堂々と表記されている「体脂肪を減らすのを助ける」といった健康やダイエットを意識する購買層へのアピールからもサントリーの強い意思を感じられる。
コカ・コーラ アクエリアス ハンディパック
「アクエリアス」は、カラダを動かす、すべての人のためのドリンク。アクティブなシーンでも飲みやすい、スッキリとした後味。しかも、うれしいカロリーオフ。汗で失われるミネラルをはじめ、動くカラダに必要なアミノ酸・クエン酸を配合。熱中症対策に有用なナトリウム量※も含有しています。カラダを動かすあらゆるシーンで、水分バランスをサポートします。
ファイン イオンドリンク
イオンドリンク。運動中は、汗と一緒に塩分も失われており、水分の吸収をスムーズにするためにも塩分を含んだ飲料等をとることは大切なことです。本品はスポーツ時に、お風呂上がりに、起床後など、ご家族皆様の水分補給におすすめの飲料です。冷水にも、おいしくさっと溶けます。糖類ゼロ！脂質ゼロ！！保存料・着色料ゼロ！！！大容量500mLペットボトル22本分(11Ｌ分)。使いやすいスティックタイプです。
カルピス ゼロカロリーのカルピスすっきり
ゼロカロリーですっきりとした「カルピス」の味わいを楽しめる乳性飲料です。甘ずっぱい「カルピス」に沖縄海塩をブレンドすることで風味全体を引き締め、すっきりとした後味で楽しめます。仕事や勉強をしながら気分転換したいときにぴったりです。冷凍でもおいしく味わえ、熱中症対策にもなるので、レジャーや遊びのシーンにもお楽しみいただけます。
キリン ヌューダ スパークリングレモン
キリンのスポーツドリンクのスパークリング系のモノです。無糖で作られているため、カロリーや糖質が気になる方にも良いでしょう。特にスポーツ後に飲むのが好まれるようで、爽快感や炭酸がカラダを素早くリフレッシュしてくれそうです。レモンの風味のスタンダードな仕様。炭酸好きにはたまらないドリンクかもしれません。
凌駕 スマッシュウォーター
こちらも粉末タイプの商品で、スポーツ時の水分補給から普段の生活シーンにまで活躍してくれるスポーツドリンクです。グリセリンローディングというものが最大の特徴になっていて、水分を補給するだけでなく保つことにもたけているようですよ。炭酸飲料とわって飲んでもOKです。普段の生活では、朝の目覚めや就寝前の水分補給、お風呂上がりなどに特に好まれて飲まれているそうです。
伊丹製薬 バイタルミン3000
スポーツドリンクのカテゴリで人気の商品ですが、一般的なスポーツドリンクでなく、滋養強壮や肉体疲労時の栄養系のドリンクに近い商品です。大自然の綺麗なお水で作られていますよ。タウリンやビタミンB群が豊富に含まれています。疲れやすい方に良いでしょう。
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