ストレッチジムで体の不調を解消しよう！

ストレッチジムとは？

ストレッチジムとは、もみほぐし・ストレッチ・トレーニングを組み合わせた独自技術【オールインワンアプローチ】を行っているジムです。整体やマッサージ店では解消されなかった体の不調を3つを組み合わせることで解消します。マンツーマンで専門的なトレーナーがあなたの体の状態に合わせて施術してくれます。

ストレッチジムのメリットは？

ストレッチジムに通うことで、以下のようなメリットが得られます。

• 可動域を上げてトレーニングやスポーツのパフォーマンスを上げたい方におすすめです。ストレッチは筋肉や関節を伸ばすことで、動きやすくなります。また、姿勢も改善されるので、正しいフォームでトレーニングを行えます²⁴。
• トレーニングで疲れた身体をケアしたい方におすすめです。ストレッチは血流やリンパの流れを良くすることで、疲労物質の排出や筋肉の回復を促進します¹⁴⁵⁶。また、もみほぐしは筋肉のコリや張りをほぐしてくれます。
• 定期的に体の動かし方をチェックしたい方におすすめです。ストレッチジムでは、トレーナーがあなたの体の動きやバランスを分析してくれます。その上で、自宅でもできるセルフストレッチやトレーニング方法を教えてくれます。
• 柔軟性を上げたい方におすすめです。ストレッチは筋肉や靭帯を伸ばすことで、柔軟性が向上します。柔軟性が高いと、関節の可動域が広がり、ケガの予防や姿勢改善にも効果的です¹。
• ストレッチはリラックス効果もあります。ストレッチ中に深呼吸することで、心拍数や血圧が下がり、ストレスや不安が和らぎます¹³。また、ストレッチジムではプライベートな空間で施術を受けられるので、気兼ねなくリラックスできます。

ストレッチジムの料金は？

ストレッチジムでは、都度払いで通うことが可能なので、お忙しい方でも無理のない範囲で通うことができます。また、有効期限なしの回数券を使えば、お得に通うことができます。

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ストレッチジムの予約方法は？

ストレッチジムの予約方法は、以下の通りです。

• 電話で予約する
• オンラインで予約する
• 店舗に直接来店する

オンラインで予約する場合は、以下のサイトからお申し込みください。

• co-nect公式サイト：https://co-nect.co.jp/

かんたんリンク計測用【使用しないでください】

ストレッチジムの口コミは？

ストレッチジムの口コミは、以下のようなものがあります。

• 「仕事でパソコンを使うことが多くて、肩こりや腰痛に悩んでいました。ストレッチジムに通ってからは、体が軽くなって痛みも和らぎました。トレーナーさんも優しくて丁寧に教えてくれます。」（30代女性）
• 「スポーツをしているのですが、可動域が狭くてパフォーマンスに影響が出ていました。ストレッチジムでは、自分では届かない部分を伸ばしてくれて、動きがスムーズになりました。トレーナーさんもプロのアスリートを指導している方で、信頼できます。」（20代男性）
• 「年齢とともに体が硬くなってきて、日常生活に不便を感じていました。ストレッチジムでは、柔軟性を高めるためのストレッチやトレーニングを教えてくれました。自宅でも続けられるようにセルフストレッチも教えてくれます。」（40代女性）

ストレッチジムのコロナ対策は？

ストレッチジムでは、以下のようなコロナ対策を行っています。

ストレッチジムのコロナ対策は、以下のようなものです。

✔︎換気OK 窓が多く換気は十分、森のような空間を意識したリラックスできるジムです。
✔︎消毒OK 使用した器具・ツールのアルコール消毒を徹底しています。また、トレーナーも手洗い・うがい・マスク着用などの衛生管理を行っています。
✔︎距離OK 広々としたプライベートスペースを確保し、他のお客様と接触することがありません。完全マンツーマンでソーシャルディスタンスを保ちます。